ブラッシングの不思議
自分なりに思う。
お気に入りの歯ブラシと歯磨き粉。
シャカシャカ…シャカ。
歯磨きすると
鏡を磨くとピカピカになるような
心も洗われる気がする？
気分もスッキリ。シャキッとする。
勿論、ブラッシングのしすぎは良くないけど
歯磨き粉は年齢に応じての適量
0〜2歳…1〜3mm程度
3〜5歳…5mm程度
6〜14歳…1cm程度
大人…1〜2cm程度が目安らしい。
歯の健康が全身の健康にも結びつく。
肥満や生活習慣病予防のため、食べ物をバランスよく食べて
よく噛んで食べるために健康な歯は欠かせない。
歯磨きは大切！
自分にあった磨き方で健康な歯を保ちたいですね。
大切な歯。
毎日の歯磨き。
歯を守ることが自分を守る！
いつまでも健康であり続けるために。
今日も
シャカシャカ…シャカ。
