きりない！それでもキレイが嬉しい！
思うのです
どーして
こんなにもたまるのか
そう…ホコリ
ある日の朝、窓のサッシにホコリが…
「あー掃除しなきゃ、いいや、後回し」
今は何かと忙しい
そーして、こーして日にちが過ぎた
「あー今日は掃除しなきゃ」
なぜかホコリってキレイにしても
すぐたまる
キッチンやお風呂場やトイレなど
ついつい後回しにして悲惨な状態になってたり
世の中、様々な掃除グッズが溢れているけど
どれが良いのか迷いすぎて
あれもこれも
見るもの聞くもの試したくなって
効き目がないだのイマイチだの言いながら、ひたすらに汚れと向き合ってたり
大抵…その時にはすでに遅し
頑固汚れ化となっている
これじゃ時間も労力も必要
部屋のスミやケーブル類、棚の下など油断するとすぐたまるホコリ
室内の空気が流れていないところにたまりやすいんだって
布製品（服、布団、カーテン、ラグ等）から出た繊維クズ
紙類（本・雑誌・新聞等）から落ちた小さなクズ
人間の皮脂や髪、花粉、砂ぼこり等がホコリの正体
人間の生活空間からホコリをなくすことは不可能…
ホコリをためない工夫として
換気をしっかり行う
室内に風を通してホコリを外にだす！みたい
ついで掃除や
掃除の習慣化でキレイな状態をキープしていきたいですね
日々の掃除！大切！
キレイになると部屋も明るくなって
嬉しくなって！心も晴れやか！良い気分！！
ルンルン♪ルン♪
ブラッシングの不思議
自分なりに思う。
お気に入りの歯ブラシと歯磨き粉。
シャカシャカ…シャカ。
歯磨きすると
鏡を磨くとピカピカになるような
心も洗われる気がする？
気分もスッキリ。シャキッとする。
勿論、ブラッシングのしすぎは良くないけど
歯磨き粉は年齢に応じての適量
0〜2歳…1〜3mm程度
3〜5歳…5mm程度
6〜14歳…1cm程度
大人…1〜2cm程度が目安らしい。
歯の健康が全身の健康にも結びつく。
肥満や生活習慣病予防のため、食べ物をバランスよく食べて
よく噛んで食べるために健康な歯は欠かせない。
歯磨きは大切！
自分にあった磨き方で健康な歯を保ちたいですね。
大切な歯。
毎日の歯磨き。
歯を守ることが自分を守る！
いつまでも健康であり続けるために。
今日も
シャカシャカ…シャカ。
心模様
こんにちは！らいぽっちです！
模索しながら自分らしく！
2回目ブログ投稿！！
ふと…何気なく思う。
まぶしい太陽に晴れ渡る青空…そんな日は
何だか心が軽くなるような？
反対に…雨の日は心が重たくなるような。
みんなもそうなのかな？
気になって調べてみました。
なんと、ポイントは気圧！らしい。
私たちの心身は自律神経によってコントロールされていて
ひとつは気持ちを高ぶらせ活性化させる交感神経。
もうひとつは気分をゆったりとリラックスさせる副交感神経の2つ。
気圧はこの自律神経に働きかけ、体調を変化させる。
そして、いい天気のときは高気圧に。
悪い天気のときは低気圧になる。
そのため、雨の日に低気圧になると副交感神経が優位になるため、やる気が出なかったりネガティブになりがち。
天気がよくて高気圧だと、交感神経優位になり活動的で元気になれるみたいです。
他にも！
太陽光には心のバランスを整え、心身の安定をさせてくれる幸福ホルモン・セロトニンの分泌を促してくれるとされる。
このセロトニンはストレス耐性を高めてくれ、精神を安定させるという効果がある。
天気のいい日は20000ルクス以上の太陽の光を浴びることが出来るので、少し日向ぼっこをしたり、カーテンを開けるだけでも気持ちが上がるらしい。
天気の日には、太陽の光を浴びたいですね！
そして。パワーをもらって
エネルギーに！！
気持ち弾ませ！はじけろ！DREAM！
太陽って素晴らしい！！
今回の気になる。が解消です！！
始めました
はじめまして。
人生模索中。らいぽっちです！
ブログ始めました。
「好きなことで、生きていく」
何気ない瞬間や気になる事。
色々な事を書いていきます！
何かを伝えたり発信したり
想いを文字に託して綴る…初めの一歩です。
よろしくお願いいたします！
